脸色暗黄咋办才好呢

脸色暗黄是生活当中的常见病，大多数和皮肤的差别有很大的关系，很多人不注意清洁，平时的时候吃了太多容易过敏上火的食物，久而久之就形成了皮肤出现暗黄的现象，特别是对于很多的中年女性脸色暗黄的更是最为常见的了，甚至有的人皮肤还会发黑出现黄褐斑，那么对于脸色暗黄咋办呢！

皮肤暗黄的食疗法：

注意面部的清洁`

皮肤一直暗黄，怎么办啊？

方一：番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽(有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和对生物学上的氧化还原过程起着重要作用)，柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。

方二：人参10克洗净，银耳25克泡发后择洗好，鸡蛋1个煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小时，凉后调入蜂蜜食用。人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成份，经常食用可促进皮下毛细血管畅通，抑制色素沉着，使面色变得白嫩红润。此方对机能性失调引起的面色暗黄较为适用。

方三：人参10克煎水，山药50克去皮切块，红枣10枚洗净，猪瘦肉50克切成末，小米100克淘净，一同入锅熬煮成粥，日服一剂。此方具有益气养血、悦色丰肌之功效，适用于脾弱血虚、元气不足引起的面色暗黄。

面色蜡黄食疗方

粳米100克，绿豆50克，淘净，加水熬成稀粥，出锅前加入猪肝片(100克量)，猪肝熟烂后即成，日服三次。此方具有清热养血、洁肤褪黄之功效，适用于血虚气弱引起的面色蜡黄。

脸色暗黄咋办是很多人所关心的一个问题，建议大家都可以通过食疗的方式来进行治疗，平时可以多吃一些去除色素的东西，番茄，黄瓜人参和柠檬都是不错的选择，喝一些百合也可以有效地排出毒素。