​人的腹肌有几块

如果平时我们经常出入健身房的话，我们肯定会看到一些男性身材完美，有腹肌的存在。但是，有的人腹肌多，有的人腹肌少，这个差距还是很明显的。腹肌代表着一个人的运动情况以及对运动的热爱程度，一般人会锻炼出几块腹肌呢？

人的腹肌在正常情况是8块，大多数没经过刻意练习的人，一般是4-6块。每个正常人都有8块腹肌噢.只是不明显而已，但是，最多是10块。

引人注目的8块腹肌，医学名称叫做腹直肌，其实是位于腹前壁正中线两旁的2块带形的骨骼肌，整体形态上宽下窄。所以，我们看到的腹肌也并不是直上直下的，外缘是有些弧度的。

腹直肌上名为腱划的结缔组织，则把腹直肌分成了几个肌腹。它们和包裹着腹直肌的腹直肌鞘浅层紧密结合，也有着防止腹直肌收缩时移位的作用。

腹直肌力量很强，在脊柱运动时起着重要作用，特别是跳水、体操、田径这样的体育运动，有力的腹直肌，对于获得更好的成绩是很有帮助的。

腹直肌位于腹部中央的浅层，只要勤于锻炼，腹部皮下脂肪含量低一些，腹直肌的形态和线条还是很容易显现的。

杂志一直在宣传完美的“8块腹肌”，但细心的朋友会发现，即使是以身材出名的男明星/模特，他们的腹直肌也不都是完美对称的，更有左3右4、曲线分割的现象出现。

事实上，这取决于腹直肌上的腱划，但是腱划却并不总是我们以为的那样水平对称，数量固定。

运动达到一定程度就会出现八块腹肌，这已经是一个很不错的运动成果了，当然，每个人拥有的腹肌数量是不唯一的，要根据个人情况而定。即使你的腹肌有八块，这八块也不是对称分布的，并不是理想中的样子，这一点需要大家明白。