最近老爱放屁是怎么回事

在我们的日常生活中有很多人由于肠胃特别敏感，往往由于饮食不当就会特别容易出现一些症状，其中老爱放屁就是很多人都有过的一种现象，他虽然看似不是什么疾病，但是会给我们带来很多的尴尬，其实这一现象也是一些肠胃疾病所导致的，比如消化不良或者是肚子胀气等，所以出现老爱放屁一定要及时的进行调整，下面一起了解一下最近老爱放屁是怎么回事。

最近老爱放屁是怎么回事

1、吃多了淀粉含量高的食物。比如红薯，土豆等淀粉含量高的食物会爱放屁。这主要是因为淀粉中的气化酶，在胃酸的作用上能产生大量的二氧化碳气体，因此会导致涨气，爱放屁。

2、爱放屁还与人的消化系统强弱和不食的饮食习惯有一定的关系。吃东西不消化和不良的饮食习惯都会使人体内的气体增多，从而需要放屁来排泄。这些都是正常的生理原因，不需要特别的治疗，只需要改善饮食习惯就会得到缓解。

3、消化系统疾病，比如胃炎、胃溃疡等都有可能爱放屁。

爱放屁怎么才能缓解？

1、多喝水。

2、增加蛋白质的摄入

3、多吃水果蔬菜

4、均衡饮食

5、养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽

上面就是对最近老爱放屁是怎么回事的介绍，通过了解之后我们知道引起这一现象的原因有很多种，在出现这样的问题时虽然它会给人带来很多尴尬，但是也不要盲目的服用药物，一定要掌握好原因之后再对症下药，在平时生活中也要养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽。