屁股越变越大如何是好

相比西方人，东方人的腿部比例比较短，若下身肥胖那更是惨不忍睹。所以很多女性同志最重视两个部位，一个是胸部，而另一个则是臀部，它们的美丽让女人们的自信大大的增加了很多，但是有的屁股却越来越大，失去了该有的美丽，那么为什么丰臀会越来越大？我们该如何对抗肥臀呢？

肥胖原因1：长时间久坐

每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀霜保养臀部，让臀部变得浑圆结实。

肥胖原因2：跷腿坐着，一边悠哉一边胖

可以每天洗过温水澡后，用身体专用按摩精油按摩小腿或足底，无论扭捏或按压，都可以及时缓解下半身浮肿，防止脂肪堆积。

肥胖原因3：裤子尺寸不合

应挑选合身的内裤，多练习修饰臀部线条的提臀操，使臀部线条紧致流畅。不要穿牛仔裤等紧身裤，应当选用能使腿显长的高腰裤，如直筒裤等。

肥胖原因4：长时间站立

泡澡以松弛紧绷的肌肉，在泡澡时按摩小腿，使血液循环通畅以改善浮肿。运动时不宜过度训练腿部肌肉，以免肌肉更结实。如需长时间站立工作，可穿着弹性裤袜以防止小腿静脉曲张，休息时间亦可以多按摩小腿。

肥胖原因5：饮食高热量、重口味

控制好饮食，少吃高热量的食物，做到低脂肪和高纤维相结合。并多做瘦下半身减肥操，以减去囤积的肥肉。此外，选择较清淡的饮食方式，多喝消水肿的茶饮，加强下半身穴位按摩。

肥胖原因6：雌激素分泌紊乱 坏习惯让你胖

按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕，都是防止下半身发胖的关键。大多数人以为长期服避孕药会变胖，但近几年改良后仅含超低雌激素的口服避孕药，完全不会让你变胖。

屁股越变越大如何是好？了解臀部肥胖的六大因素，学习摆脱臀部越来越大的烦恼，不要肥臀，只要丰臀，远离肥胖的世界，过丰满的人生。