骨膜炎是什么引起的呢？

像骨膜炎这样的疾病在生活中并不罕见，而且健康隐患不断增多，也会给人们的生活带来不小的困扰与阻碍，在这样的状况下，不仅需要知道骨膜炎是什么引起的，还需要针对病因做好相应的调理和养护措施，当然了病因在治疗期间也是很重要的依据，还是需要全面掌握的。

一、损伤机制

胫骨骨膜炎主要是由于小腿的屈趾肌群和胫骨后肌不断收缩，刺激和牵引与其附着骨的部分(末端部分)，使胫腓骨之间的骨膜变窄，而使骨膜造成损伤或松弛，骨膜下充血水肿，严重者也有出血。另一方面是由于腓肠肌的力量薄弱，而下肢所承受的压力和反作用力与胫骨中心轴不重叠，力量又不能通过肌肉予以分散或吸收，使应力落在胫腓骨骨膜间，而受到了应力的损伤或破坏。

二、骨膜炎的病因

1、训练方法不当，运动量过大。特别是过多地集中于用足尖进行后蹬跑、跨步跳等训练，没有很好地调节其他方法训练，使小腿屈肌群过度疲劳，几次反复之后就会产生胫骨骨膜炎病症。

2、技术动作不正确。如跑跳时整个动作没有应有的放松，脚掌落地时又不会很好地缓冲，使下肢胫骨骨膜承受较大的反作用力。

3、场地过硬。跑跳时小腿后面所承受的反作用力太硬，增加了肩部负荷，日子一长，骨膜就会受损伤。

4、准备活动不充分。特别是跑跳前小腿局部活动不够，有的甚至参加训练或跑跳之前不做准备活动。

5、气温过低(寒冷)。肌肉还比较僵硬的情况下，立即进行跑跳训练或比赛，容易拉伤胫骨骨膜。

通过上面的介绍，大家对骨膜炎是什么引起的也都心中有数了，可以说能够影响到骨质健康的因素还是有很多的，不管是因为天气原因所致，还是因为平时运动不当所致，都是需要提高警惕的，也要做到防患于未然。