塑造完美线条的最佳瘦小腿方法

1、从小腿肚中央的位置开始，按压后方中央位置，一路按压到膝盖内侧为止。

2、用右手夹紧左腿胫骨两侧，从脚踝开始，慢慢往上按压。

3、沿着小腿骨骼的侧面，一边用力按压一边往上推，一直推到膝盖位置。

4、用手指按压小腿跟腱内侧的凹陷处，保持按压的状态慢慢往上拉动。

5、沿着肌肉线条，一路按压至膝盖下方内侧。这几个动作要重复5-8次。

6、从膝盖后方开始向上按摩，由于需要刺激的组织位于身处，因此按压的时候要稍微用力一些。

7、沿着后方线条一路按压上去，一直按压到臀部下方为止。注意侧面也要按摩。

8、坐在椅子上，放松腿部肌肉，用手指按压扭动膝盖上方的赘肉。

纤细的小腿就是最亮丽的一道风景线，怎样塑造小腿线条，就是现在女性思考得最多的问题了。