喝大麦茶可以减肥吗？大麦茶为什么可以减肥？

大麦茶在日韩非常流行，韩国家庭大多以大麦茶为主要茶饮，在日本料理店喝大麦茶，用以清除吃生鱼片后口中的异味。那么，喝大麦茶可以减肥吗？大麦茶为什么可以减肥？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目录

1、喝大麦茶可以减肥吗

2、大麦茶为什么可以减肥

3、哪些人不宜喝大麦茶

喝大麦茶可以减肥吗

可以。

喝大麦茶有一定的减肥功效。大麦茶很适合忙碌的白领人群。用焙炒过的大麦制成的大麦茶，含有人体所需的多种微量元素，氨基酸，不饱和脂肪酸和膳食纤维，糖的含量也极低，特别符合白领一族向往健康，享受自然的需求。而且忙碌的白领们经常以快餐充饥，而快餐又以油腻，煎炸食品为主，长此以往，容易引起食物积滞，甚至脂肪堆积，身材走样。大麦茶恰好有去油腻，助消化的功效。

大麦茶为什么可以减肥

大麦茶是粗粮，而它里所含有丰富的膳食纤维素能有效地调整我们的消化吸收功能，如此能减慢营养物质的吸收能力，达到减肥的效果。同时膳食纤维素还可以令大家产生饱腹感，让我们不知不觉当中摄入较少的热量、碳水化合物和脂肪，自然达到减肥效果了。故大麦茶是想要减肥人士不错的首选，没有什么副作用，作用良好。

哪些人不宜喝大麦茶

1、空腹的时候不宜喝大麦茶。

2、湿热或食积引起的脘闷腹胀忌用。

3、大麦有回奶作用，哺乳期的女性不宜饮用。

4、胃不好的人。这种情况喝了会感觉胃部不适，严重点的可能会拉肚子。

5、习惯性便秘患者，肝、肾病患者，高血压及心脏病患者忌用。