家庭生活 硬拉练背吗 来源:常识谷 8.16K 是的,背部是硬拉运动锻炼的部位之一。在硬拉过程中,腿部及臀部起到发动力量的作用。背部的肌肉是保持身体平衡的,传达力量的作用,所以硬拉能够对背部的肌肉起到很好的训练作用。 拉练