女人喝黑枸杞好处

1、改善睡眠，黑枸杞具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的功能，能够保护脑神经不被氧化，稳定脑组织功能，女性经常的食用，能有效的改善睡眠质量。

2、延缓衰老，黑枸杞富含花青素，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，延缓衰老。

3、淡化色斑，黑枸杞中的花青素能够分解褐色素，起到淡化色斑的作用。

4、防止皱纹，经常食用花青素含量丰富的食物，可以防止皮肤皱纹的提早生成。黑枸杞是目前最天然、最有效的美容养颜抗衰老食材，被广大女性誉为“女性美容圣品”、“天然抗衰老神器”。

5、防脱生发，适量的饮用，可有效改善人体内的内循环，给头发的生长营造健康的环境。