卧式磁控健身车怎么用

首先，在做磁控健身车运动时不要耸肩，要保持背部挺直，避免含背或过分后倾，导致运动时背部损伤。双臂保持弯曲，但是手腕不能过分弯曲，头尽量与背部保持平直。磁控健身车是指产生阻力的金属飞轮外围或内围有磁铁，通过人力旋钮拉线方式来调节磁铁与金属飞轮的远近，从而调节阻力大小，从而达到健身的效果。